Mindfulness kinder training (7-12jr)

Met deze training komen kinderen op een hele natuurlijke manier in aanraking met Mindfulness. In deze drukke tijden vol stress en hoge verwachtingen is het heel belangrijk dat kinderen daarmee goed leren om te gaan nu en in de verdere toekomst.

Hoe herken je stress of spanningen in je lichaam?
Heb je last van faal angst of pieker je te veel?
Ben je snel boos of verdrietig?
Moeite om je concentratie vast te houden?

Herken je dit dan is deze Mindfulness cursus iets voor jou.

Cursus inhoud

Het is een 8 weekse Mindful kinder training volgens de Methode Eline Snel. Deze methode is otwikkeld vanuit de mindfullness stress reduction trainging voor volwassenen van Jon Kabat-Zinn. Binnen deze methodes zullen de kinderen met de volgende aspecten in aanmerking komen:
• aandacht richten en meditatie
• concentratie vasthouden
• bewustwording van gevoelens en gedachten
• versterken van veerkracht
• zelfvertrouwen te versterken
• vriendelijker te zijn voor jezelf en anderen
• beter omgaan met sombere buien

Startdata

30 januari 2019

Data en Inschrijven

Kosten

De training kost €180,-

Dit is een 8 weekse cursus op woensdagmiddag van 14 tot 15 uur.

Hierbij inbegrepen:

  • intake gesprek
  • boek/CD Still zitten als de kikker van Eline Snel
  • wekelijkse informatie e-mails voor de ouders
  • werkboekje
  • diploma en attentie

De infomiddag is op 16 januari 2019 van 15.00 tot 17.00 uur.

Vragen?

Contact

Een kikker is een bijzonder beest. Hij kan enorme sprongen maken maar ook heel stil zitten. Hij merkt wel wat er allemaal in en om hem heen gebeurt, maar hij reageert er niet meteen op. Hij ademt en zit stil. Zo wordt de kikker niet moe en laat zich niet meeslepen door alle wilde plannen die steeds in hem opkomen terwijl hij zit te ademen. De kikker zit stil, heel stil terwijl hij ademt. Zijn kikkerbuik bolt wat en zakt weer wat in. Keer op keer. Wat de kikker kan , dat kunnen wij ook. Het enige wat jij nodig hebt is aandacht. Aandacht voor de adem. Aandacht en rust.

Uit het boek “Stil zitten als een kikker“ van Eline Snel

Inschrijven voor Mindfulness kinder training (7-12jr)

Selecteer de gewenste startdatum

Startdatum 30 januari 2019

Cursusdata: Woensdag 30 januari, 6, 13 en 20 februari, 6, 13, 20 en 27 maart 2019 van: 14:00 tot 15:00