Ervaringsgerichte therapie, coaching en ademcoaching

U kunt bij mij terecht als u psychische of lichamelijke klachten ervaart in uw dagelijks leven thuis, in relaties, op het werk of in andere sociale omstandigheden. Ik bied u steun, richting, inzicht en stimulans bij de verwerking van uw ervaringen en bij het (her)vinden van uw natuurlijke proces van persoonlijke ontwikkeling en groei. Ervaringsgerichte therapie is ook geschikt voor:

  • kinderen vanaf 6 jaar
  • en relaties (relatietherapie) en gezinnen (gezinstherapie)

Wat is ervaringsgerichte therapie?
Tijdens ervaringsgerichte therapie richten we ons op uw volledige ervaring zoals gedachten, emoties en lichamelijke sensaties en spanningen. Deze therapievorm brengt psychotherapie en lichaamsgerichte therapie samen. Ervaringsgerichte therapie omvat gesprekken en (emotioneel) lichaamswerk zonder dat er sprake is van fysieke aanraking.

Waarbij helpt ervaringsgerichte therapie?
Met ervaringsgerichte therapie worden veel klachten verminderd of verholpen. De behandeling door artsen en medisch specialisten blijft voor tal van ziektes van groot belang. Als complementaire behandeling biedt ervaringsgerichte therapie steun, inzicht in eigen handelen en kwaliteiten en vermindering van of beter kunnen omgaan met de klachten. Bij sommige klachten of problemen kunnen cliënten na de behandeling klachtenvrij zijn.

Voorbeelden van klachten

  • Afleren van ongewenst gedrag
  • Angsten, fobieën
  • Burn out
  • Concentratie- en geheugenproblemen
  • Depressieve gevoelens
  • Emotionele uitbarstingen
  • Inzicht krijgen in eigen mo­ge­lijkheden
  • Blokkeren en ‘stilstaan’
  • Levensfasen problematiek en verwerking
  • Nervositeit en spanning
  • Pijnklachten
  • Psychosomatische klachten, bijvoorbeeld maag­- en darmklachten, hyperventileren
  • Seksuele problemen
  • Slaapproblemen
  • Stress
  • Trainen van vaardig­he­den
  • Traumaverwerking
  • Versterken en/of ondersteunen van een genezingsproces

Wat is Ademcoaching?

Ademcoaching is een zeer effectieve healingmethode. De stem is onlosmakelijk verbonden met hoe we zijn, wie we zijn en waar we zijn. De manier waarop we ademen heeft een enorme impact op hoe we in het leven staan. We leven tegenwoordig in een gejaagde, angstige wereld. Het gevolg is dat we regelmatig onze adem inhouden, dit heeft desastreuze gevolgen voor het lichaam, fysiek, mentaal en emotioneel. Het effect van een verstoorde ademhaling kan uiteenlopende gevolgen hebben: verstopping, (chronische)hyperventilatie, paniekaanvallen, slecht en onrustig slapen, niet kunnen ontspannen, verstijven van de spieren in het lichaam. Enzovoort, enzovoort…

Uit het hoofd en in het lijf

De kracht van ademen is een prachtiger manier om in contact te komen met je lijf en daarmee met de diepste kern van jezelf. Het is ook een hulpmiddel dat je mee kunt nemen in je leven voor alle mogelijke nare momenten die nog kunnen komen. Wanneer je leert door onprettige momenten heen te ademen door een open, verbonden ademhaling, zullen deze momenten geen grip meer hebben op de kwaliteit van je leven.

Kosten

Vergoedingen
Ervaringsgerichte therapie en Ademcoaching
De meeste zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) de kosten van mijn therapie via de aanvullende verzekering. De kosten vallen niet onder uw eigen risico. Op RBCZ.nu en ZorgWijzer.nl (psychosociale therapie en hypnotherapie) kunt u terugvinden welke zorgverzekeraars dat zijn. De hoogte van de vergoedingen hangt af van de dekking die u gekozen heeft. Kijk onder de kop Complementair en Aanvullende zorg van uw polis of doe navraag bij uw zorgverzekeraar.

Vergelijk en Kies helpt u bij het kiezen van een zorgaanbieder: vergelijk op kwaliteit, contract, waarderingen en afstand.

Zie voor meer informatie over zorgverzekeringen.

Coaching (in de werksituatie)
Indien u behoefte heeft aan coaching in de werksituatie dan kunt u uw behoefte voorleggen aan uw werkgever. Werkgevers hebben doorgaans budget voor coaching.

Re-integratietrajecten
Zit u in een re-integratietraject voor de terugkeer naar werk? Vraag dan aan uw begeleider wat de mogelijkheden voor coaching zijn.

Locatie

Op dinsdag:

Delftstede, studio 110, 1e verdieping
Phoenixstraat 66
2611 AM Delft

Met het OV: vanaf station Delft CS is het 10 minuten lopen naar de praktijk. Vanaf tramhalte Prinsenhof is het 1 minuut lopen.
Met de auto: Betaald parkeren kan in parkeergarage Prinsenhof, deze bevindt zich onder de Phoenixstraat. Neem hierbij uitgang Laan van Overvest. Of in de Phoenixgarage. Vanaf beide parkeergarages is het paar minuten lopen.

Op maandag, woensdag, donderdag en vrijdag:

Bij mij thuis
Hof van Onyx 8
2614 TP Delft

In de buurt is gratis parkeren.

Ga voor meer informatie naar mijn uitgebreide website:

 

 

U kunt binnen een week bij mij terecht.

Heeft u een vraag over Ervaringsgerichte therapie, coaching en ademcoaching? Stuur een bericht.